概要
運動不足を感じたり、運動方法について学びたいと思ったことはありませんか？RIZAPのトレーナーからトレーニング方法を学べるオンラインセミナーを行います。
運動のきっかけが欲しい方、家や職場で気軽に運動をしたい方、器具を使わないトレーニング方法なので、思い立った時にすぐに始められます。
管理栄養士が監修した、食事のポイントも合わせて学べます。
‟運動は未来への投資”です！ 未来の自分のため、ぜひこの機会に始めてみましょう！
詳細はこちら
‣日 時：令和５年１０月２７日（金）１８：００ ～ １９：３０（受付開始：１７：００～）
‣参加方法：２つの方法で参加できます！
・会場でみんなと身体を動かす『会場参加』※トレーナーはオンライン中継
・自宅等で自分のペースで取り組める『個人参加（Zoom）』
‣会 場：苫小牧市民会館（小ホール）
住所：苫小牧市旭町３丁目２－２
‣必要物品：■全員
・筆記用具、メモ用紙
・水分補給できるもの
■個人参加の方
・PCまたはスマートフォン
・マットやバスタオルなど床に敷けるもの
・椅子
‣来場特典：会場参加の方には特典があります。
① 大塚製薬株式会社よりイオン飲料のプレゼント
② 測定会実施（希望者のみ、血圧測定・血管年齢測定等）
申込方法
‣申込期限：令和５年１０月２０日（金）まで|
会場参加（先着８０名）
‣電話申請0144-32-6410 / 0144-32-6411 ※受付時間は８：４５～１７：１５ （土曜日・日曜日・祝日を除く） ‣電子申請 【こちらをクリック】 |
個人参加（Zoom）（定員なし） ‣電子申請 【こちらをクリック】 |
健康にまつわる豆知識
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