とまこまい暮らしのガイドとは
市では、市役所の各種手続き案内などの行政情報に加え、防災、医療、歴史、観光などの地域情報など、市民の皆さんの日常生活に役立つ冊子「とまこまい暮らしのガイド」を㈱サイネックスと官民協働事業で発行しています。2026年11月30日（月）までに各世帯へお届けします。
電子書籍版（2026年10月発行）
(外部リンク)
PDF版（2026年10月発行）
とまこまい暮らしのガイドは、「苫小牧市ガイド」「行政ガイド」「生活ガイド」の3部構成になっています。・苫小牧市ガイド
・行政ガイド
・生活ガイド
苫小牧市ガイド
歴史や特産品など、楽しみながら苫小牧のまちをより深く知っていただくページです。| ページ | 内 容 | |
| 表紙～P11 | ■表紙 ■市長あいさつ ●市民憲章・都市宣言 ■もくじ ■ライフサイクルINDEX ■引っ越してきたら |
 PDF(16.69 MB) |
| P12～P22 | ■とまこまいのキホン ●市のあらまし ●市のやくしょ ●市のみなと ●市の環境 ●まちづくり |
PDF(13.26 MB) |
| P23～P41 | ■暮らしにイロドリ ●公共交通を使って出かけよう！ ●公共交通でお出かけMAP ●苫小牧ならでは！自然体験スポットMAP ●身近な公園・憩いの場 ●苫小牧市民文化ホール「ART CUBES」 ●スポーツのまち「とまこまい」 ●子育てしやすいまちへ ●安心して暮らせるまちへ |
PDF(26.51 MB) |
| P42～P51 | ■楽しさ広がる！とまこまいのイベント ■美味しさを追求 とまこまいの食 ■市が発信する情報ツール ■苫小牧市の就労支援 |
PDF(20.21 MB) |
行政ガイド
防災情報や市の制度、手続きについて紹介しているページです。掲載情報は令和8年10月時点のものであり、発行後の制度改正等により、内容が変更となっている場合があります。| ページ | 内 容 | |
| P52 | ■行政ガイドINDEX | PDF(1.49 MB) |
| P53～P59 | ■防災情報 ●苫小牧市の防災情報を入手する ●地震・津波災害に備える！ ●津波避難エリアマップ ●非常持ち出し品 ●交通安全・防犯 |
PDF(8.07 MB) |
| P60～P63 | ■戸籍・証明 ●各種届出をお忘れなく ●印鑑登録と印鑑証明 ●住居表示 ●各種証明書の発行 ●市役所の出張所と証明取扱所 ●マイナンバーカード ●パスポート窓口 |
PDF(1.76 MB) |
| P64～P68 | ■国保・後期・年金 ●国民健康保険 ●国民年金 ●後期高齢者医療制度 |
PDF(2.57 MB) |
| P69～P70 | ■保健と衛生 ●健康診査・各種検診など ●成人の予防接種 ●医療費の助成・給付 ●保健センター ●市立病院 ●犬の登録と狂犬病予防注射 ●霊園と霊葬場 |
PDF(1011.99 KB) |
| P71～P79 | ■子育て・教育 ●母子健康手帳・妊婦一般健康診査受診票などの交付 ●子どもの予防接種 ●医療費の助成・給付 ●子育て応援施設 ●子どもの福祉 ●ひとり親家庭のために ●児童手当や奨学金 ●保育園 ●認定こども園 ●発達が心配な子のために ●幼稚園（私立） ●小・中学校 ●障がい児などの教育 ●高等学校 ●高等専修学校 ●高等専門学校 ●専門学校 ●大学 |
PDF(5.42 MB) |
| P80～P87 | ■福祉 ●障がいのある方のために ●高齢者のために ●生活にお困りの方に ●民生委員児童委員 ●介護保険について |
PDF(4.21 MB) |
| P88～P91 | ■ごみ収集・リサイクル ●ごみ収集 ●リサイクル ●快適環境を目指して |
PDF(2.83 MB) |
| P92～P94 | ■住宅と上下水道 ●住宅 ●下水道 ●上下水道 ●ガス ●し尿 |
PDF(1.54 MB) |
| P95～P96 | ■市税 ●市税と納税 ●市税のお問い合わせ ●各種証明書の交付 ●市税の種類 ●主な市税の納期 |
PDF(529.08 KB) |
| P97 | ■貸付制度と消費生活 ●貸付制度 ●勤労者福祉 ●消費者のために |
PDF(378.83 KB) |
| P98 | ■相談 | PDF(323.11 KB) |
| P99 | ■広報広聴・国際交流 ●広報 ●広聴 ●国際交流 |
PDF(361.73 KB) |
| P100～P104 | ■市の主な施設 ●主な文化・教育・産業施設 ●学校開放事業 有料 ●主なスポーツ施設 ●市内図と公共施設など |
PDF(11.84 MB) |
| P105 | ■電話番号一覧 | PDF(517.92 KB) |
| P106～P107 | ■外国人の方へ（For Foreigners） | PDF(798.53 KB) |
生活ガイド
医療機関のマップや暮らしの中で役立てていただける情報を集めたページです。※㈱サイネックスの企画・編集ページです
| ページ | 内 容 | |
| P108～P109 | ■苫小牧市 医療ガイド | PDF(5.42 MB) |
| P110～P111 | ■ウォーキングをはじめよう | PDF(734.37 KB) |
| P112～P117 | ■リフォームの基礎知識 | PDF(26.71 MB) |
| P118～P119 | ■空き家を放置するとどうなるの？ | PDF(8.97 MB) |
| P120 | ■空き家を放置していませんか？ | PDF(4.21 MB) |
| P121 | ■相続ってどうするの？ | PDF(4.91 MB) |
| P122 | ■葬儀の豆知識 | PDF(4.40 MB) |
| P123 | ■エンディングノートを準備しませんか？ | PDF(4.70 MB) |
| P124～P125 | ■愛車の健康法 | PDF(10.18 MB) |
| P126～P127 | ■苫小牧市を盛り上げる 地元採用企業‼スタッフ大募集 | PDF(8.16 MB) |
| P128 | ■苫小牧商工会議所 ■編集後記 |
PDF(3.99 MB) |
本件に関するお問い合わせ
行政情報の内容については苫小牧市へ、行政情報以外の情報および広告の内容については株式会社サイネックスへお問い合わせください。株式会社サイネックス
〒102-0083 東京都千代田区麹町5-3 ℡：03-5275-5022
