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健康ウォーキング事業 ウォーキングスタンプラリー「みんなで歩こう会」参加者募集

ウォーキングスタンプラリー「みんなで歩こう会」参加者募集について

第2回目の募集期間は7月3日(月)~14日(金)となっております。
今回より親子パーフェクト賞が新しく設けられましたので、ご家族でのご参加も
お待ちしております。
とまチョップポイント50Pもプレゼント!!(5回目のみ100P)
詳しくは、開催要項をご覧下さい。

pdf(356.65 KB)
※クリックで拡大


pdf開催要項(73.38 KB)

pdfコース図(532.12 KB)

お申込はこちら

 

ウォーキングにはこんな効果があります!!

脳の活性化  

外を歩くだけで、四季の変化や新しい発見など脳にたくさんの刺激を与え 脳の機能を高めて認知症予防にもなります。

ダイエット効果 

ウォーキングは、酸素を身体に取り入れながら行う有酸素運動なので、脂肪を燃焼しやすい身体をつくります。

心肺機能を高める 

ある程度心拍数を上げるので、心肺機能が高まります

肩こり・腰痛予防 

血行が良くなり肩や背中のうっ血を防ぎます。

足腰の強化   

歩くことにより、足腰の筋力がアップして、足腰の衰えを防ぎます。

ストレス解消 

身体を動かすことにより気分がすっきりとし、ストレス解消につながります。


ウォーキングに参加して健康な身体を手に入れましょう!!
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お問い合わせ

総合政策部スポーツ推進室
電話:0144-34-9601
フォームからのお問い合わせ(リンク)

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健康ウォーキング事業 ウォーキングスタンプラリー~みんなで歩こう会~

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